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本文目录

1. 棱丝瓜和圆丝瓜区别
2. 最新月子餐清蒸丝瓜做法
3. 丝瓜的家常家常10种清爽吃法

棱丝瓜和圆丝瓜区别

区别：外形 ，口感。酿丝酿丝

棱丝瓜肉质相对较硬,瓜的瓜口感会较为丰富 、有嚼头。做法做法在制作时,大全大全要去掉影响口感的坚硬棱角,更适合蒸酿等需要保持形态的烹饪方法,比如蒜蓉蒸丝瓜和酿丝瓜等 。而圆丝瓜则水分较多,家常家常口感要更为鲜嫩清甜,不但瓜肉水嫩粘绵,而且连皮都是非常细滑的。尤其是酿丝酿丝“水嫩”这个特点,让它有了成为许多食材搭档的先天条件,但也因为这个特点,它也不容易和许多食材搭配成菜。

最新月子餐清蒸丝瓜做法

材料：丝瓜1根、瓜的瓜大蒜1只、做法做法红辣椒2个、大全大全蒸鱼豉油、家常家常花生油、盐 、糖适量 。

做法步骤 ：

1
，锅中倒少许油，下2/3的蒜蓉
 ，小火炸至金黄色 ，再倒入剩下1/3的蒜蓉然后关火，加入少量白糖
、盐、调味，盛出备用；

2，丝瓜切成厚块 ，用小勺子或小刀挖个浅坑 ，将蒜蓉酿进去 ，放入蒸具 ，大火蒸5分钟；

3 ，及时取出蒸好的丝瓜，上面摆上红椒碎。另起锅 ，倒入花生油 ，烧热后淋在丝瓜上，最后倒少许蒸鱼豉油即可。

丝瓜的10种清爽吃法

1.金银蒜蒸丝瓜

材料 ：丝瓜，大蒜，枸杞

做法 ：

1、蒜切碎粒 ，丝瓜洗净去皮 ，切滚刀长条。

2、锅置火上适量油烧热，将一半蒜炸至金黄色 ，捞出沥油；待凉后与另一半未炸的蒜粒搅匀，调入盐拌匀。

3 、将金银蒜均匀的铺于丝瓜的表面  ，点缀枸杞 。

4、放在汽蒸锅蒸制5分钟。

5
、取出淋入熟香油即可上桌享用。

小窍门：

1 、丝瓜切块后，泡在淡盐水中可防止颜色发黑 。2 、新鲜的丝瓜熟后带甜 ，所以不需要太多盐。

2.剁椒丝瓜

材料：丝瓜，剁椒 ，蒜

做法：

1、丝瓜刮去外皮后洗净
 。

2、洗好的丝瓜对半切开 ，再切成滚刀块。

3、蒜去皮拍碎   ，准备一匙剁椒。

4、炒锅上火，倒入食用油烧热，下蒜粒和剁椒炒香。

5 、放入丝瓜翻炒熟。

6、放入适量盐翻炒均匀。

7 、放入少许鸡精翻炒均匀即可起锅 。

3.虾干白玉菇烩丝瓜

材料
：丝瓜，白玉菇 ，虾干

做法：

1 、虾干用清水浸泡洗净。

2、丝瓜去皮切块加少许盐腌制片刻 
。

3 、炒锅倒油爆香葱姜蒜 。

4
、倒入虾干翻炒 。

5 、淋入料酒出香
。

6、倒入洗净的白玉菇翻炒 。

7
、加入盐和糖 。

8、再放入丝瓜翻炒 。

9
、加少许的冷水烧至片刻。

10、丝瓜变软加鸡精
，淋入水淀粉。

11、在淋入香油翻炒均匀关火。

4.老油条炒丝瓜

材料：丝瓜，油条，红椒 ，蒜

做法：

1 、红椒洗净去筋 、籽后切菱形片
。

2、油条切大段
 。

3 、丝瓜去皮后切滚刀块。

4 、锅里油热后
，放入姜丝，大蒜片爆香 。

5、倒入切好的油条段，丝瓜块稍翻炒。

6、沿锅边烹入适量清水盖上锅盖，小火焖几分钟。

7、撒入少许精盐，翻炒均匀即可。

5.蒜蓉丝瓜鲜虾盅

材料：丝瓜，基围虾，剁椒

做法：

1、丝瓜切成小段，用小刀挖掉一部分瓤，做成丝瓜盅 。

2、将基围虾剪去头挑去沙线，剥去虾身上的壳并保留尾部末端那一小节 ，再将背部剪开一个洞
，将虾尾塞入洞中露出尾部做成虾球。

3 、将做好的虾球塞在挖好的丝瓜盅里。

4 、剁椒里加入捣好的蒜泥和1匙蒸鱼豉油，再加小半匙糖，最后倒入一点食用油拌匀。

5、将做好的成品和调味料摆在蒸笼里准备上锅蒸 。

6、蒸锅里水沸腾后 ，将丝瓜虾盅和调味料一同上锅蒸 ，大火3--5分钟关火 ，再焖1分钟即可出锅 ，最后将蒸好的调料淋在丝瓜虾盅上即可。

6.酿丝瓜

材料：丝瓜 ，猪肉馅
，葱，姜

做法：

1
 、猪肉馅加入葱 、姜末，剁成肉泥，装入碗中。

2、放入生抽、酒、白胡椒粉、盐，顺时针方向搅匀。

3
、分次 ，慢慢倒入清水，使劲搅打上劲。

4、搅拌均匀备用。

5 、丝瓜洗净去外皮 ，对切 。

6 、撒上少许盐，抹匀

7 、腌好的丝瓜
，切面撒上干淀粉，抹匀 。

8、将腌渍好的猪肉馅放在丝瓜上，用手抹成半圆形。

9 、烤箱预热
，220度，放入烤15分钟。大蒜切末，洒在出炉的丝瓜上即可
。

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